config.mdpi

Everyone

Powerlifting Tracker Apps

Nougat

Deathbench е една от най-популярните програми за бързо подобряване на пейката чрез комбиниране на големи тежести и голям обем. Създаден от Matt Disbrow (известен още като redditor / u / mdisbrow) и последван от powerlifters навсякъде.

Програмата се състои от 10-седмични цикли, където ще тренирате два пъти седмично. Идеален е за всеки, който иска да увеличи пейката си, да преодолее плато или просто да стане по-голям и по-силен. Има два варианта на тази програма, класически и заострен (за да се подготви за среща), и двата са включени в това приложение.

Това приложение ще генерира цикли за вас въз основа на текущия ви един макс и ще ви позволи да проследявате напредъка си през всяка сесия и седмица. Пълната история на завършените ви цикли се съхранява и можете да видите нарастващата си сила на лежанка на графика.

Характеристика:
- Лесно създавайте цикли
- Стартирайте както класическата, така и конусната версия на програмата
- Използвайте килограми или килограми
- Вижте тежестта, сетовете и повторенията, необходими за всяка сесия
- Проследявайте вашите набори, докато напредвате през всяка сесия
- Проверявайте всеки ден и седмица от цикъла си
- Съхранява всички завършени цикли, за да можете да преглеждате напредъка във времето
- Вижте диаграмите на нарастващата лежанка

Това приложение не е свързано с Мат Дисброу.

Увеличете максимално пресата си с програмата Deathbench

Deathbench Bench Press Program

Latest Version of Deathbench Bench Press Program